更年期综合征女性吃点什么好些?

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

更年期综合征的女性可以吃些木耳。木耳有黑木耳和白木耳之分，白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医认为白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心及补肾的作用，对女性更年期肺肾阴虚、燥热口干、虚热口渴者，食之最宜。黑木耳则有补气作用，更能凉血止血，故更年期月经紊乱特别是月经过多，淋漓不止时，尤为适宜。