病情描述:有更年期综合征了,腰杆痛起来直不起身体,吃了饭觉得心里恶心想吐,头痛还头晕不好受,心里担心很多事情,月经的一次时间很长,控制不住自己的脾气了,时不时身体感觉热。更年期综合征出现后适合吃点什么食物?
更年期综合征的女性可以吃些木耳。木耳有黑木耳和白木耳之分,白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医认为白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心及补肾的作用,对女性更年期肺肾阴虚、燥热口干、虚热口渴者,食之最宜。黑木耳则有补气作用,更能凉血止血,故更年期月经紊乱特别是月经过多,淋漓不止时,尤为适宜。
2017-06-23