睡眠不好会导致记忆力下降?

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

失眠是诸多中因素所致的，精神紧张，情绪不稳定，因素等因素。同时影响记忆力的。
建议调整好心态的，合理安排生活和工作，因素清淡，服用五味子和安神补脑液症状会缓解的。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

睡眠不好会导致记忆力下降的，缺觉可能扰乱大脑海马体的机能，海马体则是大脑中负责产生新记忆的区域。睡眠不好会导致记忆力减退，与大脑细胞没有充分休息有关。
正常睡眠时间应该8小时，白天加睡午觉1小时较好，如果失眠口服七叶神安片，养成良好的休息习惯，白天可以多运动一些。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

睡眠不好会导致记忆力下降的。一般是用脑过多，营养不良等导致的脑部缺营养的原因大一些。
建议您服用中药汤剂。也可服用健脑丸等治疗观察。平时多吃核桃等等。