老酸奶能减肥吗

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

单纯喝酸奶是起不到明显的减肥效果的,减肥主要还是适当的控制饮食,再加上适当的运动锻炼,并且要坚持,

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

鉴于你所说的情况,对于经常喝酸奶因为含有较多的益生菌可以保持肠道微环境的健康

彭含迪主治医师 普通内科

建议你有胃病的人喝了它,可促进胃酸分泌,食后非但不气胀、腹泻,反而通气、消食,

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

酸奶的营养价值远远超过新鲜牛（羊）奶,它含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

可以选择在饭后喝酸奶能不能减肥不单要看饮食还需要配合运动所以说具体能不能减肥还需要根据你平时的饮食情况个人体质决定

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

这种情况减肥每天有氧运动关键是在于坚持和劳逸结合饮食少吃甜食进食速度要慢细嚼慢咽多喝水多吃些水果蔬菜少吃荤

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

想减肥的话试试盘龙云海排毒养颜胶囊,益气活血,通便排毒,能够帮助减肥,