就是不高想要长高想着吃钙片不知吃那种

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

其实现在的社会生活比较好，一般都不会缺钙，不需要特别补。
你每天坚持打一个小时的篮球，每天喝一杯牛奶，那么对于你增高就很有好处了

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

您的这个年龄，正式发育的季节，可以通过饮食，锻炼，补充钙剂等的方法来使自己长高。
建议您多注意饮食，多吃些含蛋白质和维生素类的食物，多吃些钙制品，蛋制品，保证充足的睡眠，建议多做些跳跃式的锻炼，少吃零食，不偏食，注意正确的姿势就好。
以上是对“就是不高想要长高想着吃钙片不知吃那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

身高与遗传和后天营养有很好的大的关系。
建议您每天坚持喝牛奶，有很好的补钙作用，比吃钙片的效果要好。平时可以打篮球，也可以促进骨骼的生长。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

要注意锻炼，锻炼身体可以刺激生长激素的分泌的。
不要盲目的补钙，过多的钙可以使骨垢线过早闭合，检查看是否需要补钙。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

这种情况可以使用含有维生素d的复合钙制剂，这样可以起到促进钙吸收的作用。
同时还需要注意蛋白质、维生素的摄入，可以适当的多食用乳制品、豆制品、瘦肉、鱼肉以及各种新鲜水果蔬菜等食物，平时注意多进行长跑、羽毛球、跳绳、伸展体操等锻炼，以促进身高的增加。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

你现在还是有长高的几率的，不要担心。
像你说的这种情况我建议你吃点曾高的产品的同时，适当的吃点汤臣倍健的钙剂就可以的，吃乳钙，是比较好吸收的，祝你生活愉快。
以上是对“就是不高想要长高想着吃钙片不知吃那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

你的情况吃钙片也不一定就对长高有很大的帮助
想吃钙片的话，可以去买钙尔奇D试试，平时多运动

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

按照你的年龄15岁，正是长个子的时候，平时注意饮食和运动，应该可以长高的。
钙片市场上有很多种，但是具体的含钙量就不能保证了，不如平时多吃点含钙的食物，比如鱼肉蛋奶，也可以熬点大骨汤喝，一定要熬的很烂了再喝，这样营养价值高。平时还要注意睡眠，人在睡眠的时候会分泌生长激素，也是有助于长高的。