腰45间盘膨出,腰5骶间盘突出

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

此病是机械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情。
日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠，建议患者在治疗期间应尽量多休息，完全治愈后，再循序渐进做运动，但仍预防做剧烈运动。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

我帮他们抬了空调下去，当时就觉得腰部好像有点拉伤了，晚上疼的不行，就找了一些止痛的风湿膏贴了几次，可是也没有好转，得了腰间盘膨出症需要注意哪些方面呢？
建议患者平时可多食一些含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

建议患者平时可多食一些含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的。
另外，患了这个病一定要及时治疗，拖得越久对身体越不好
日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬垫床，尽量卧床休息，不要过度劳累。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。加强锻炼增强腰部肌肉。游泳是较适宜的锻炼方式。还可以适当倒走，吊杠等。
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张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

腰间盘膨出的患者应该加强锻炼增强腰部肌肉。长期缺乏身体锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘。例如在睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状，可以达到一定效果。平时要避免抬重物，动作不要过猛。拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。平时要多注意休息。充分的睡眠可帮助患者恢复体力和肌肉的弹性。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

腰间盘膨出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，标本兼治，从而达到彻底治愈的目的。