体育锻炼能不能让肾更好

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

加强体育锻炼，对于改善身体体质，增强肾功能会有一定帮助，但是这只是一方面的原因。如果你还存在其他影响性生活质量的因素，比如说肾虚，前列腺问题。皮过长等等，还需要针对治疗，并不是锻炼就能改善的如果身体其他一切正常，并没有任何疾病的话，那么你可以考虑通过多运动锻炼自己节制手淫频率等方式来提高性生活质量的。平时也需要自己注意控制情，避免紧张焦虑的。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

身体素质比较差或者营养不良，手淫过度造成肾虚都可能会影响性功能，加强锻炼可以增强体质，也能够提高性功能。可以多跑步运动，锻炼身体有条件的话可以做其他的体育锻炼，另外应该补充营养，刚开始运动的时候不能活动量太大循序渐进的锻炼。手淫不能太频繁，每周一次或两次。