经期怎么吃苹果减肥?

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

苹果是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。
你好经期时不建议减肥的，经血的流出需要身体补充营养来减少消耗

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

经期体质偏寒，不能够吃寒性水果，但是苹果属于中性的可以吃的，但是想靠苹果减肥效果不太理想。
早晨起来后喝杯温水润润喉咙和胃,然后吃2个苹果当早餐,对减肥有效果。切忌拿苹果当晚餐,会饿得你受不了，最后实在忍不住大吃一顿就前功尽弃了.