病情描述:我不到十三岁。1.64的身高都123斤了。郁闷。快要进初中了。又要被同学们笑话了。我已经因为这个原因变得自卑了。什么减肥产品我能用。要不贵而且有效。我听过我这个年龄不建议用减肥产品。但是我真的。。。。真的必须减肥。希望能告诉我什么产品我能用。在此。
你目前的年龄还在发育阶段,是不能服用减肥产品的,容易影响身体发育,对健康非常不利的。减肥需要科学健康的减肥才行的,建议你可以采取运动减肥,如跑步,跳绳,游泳,或练习瑜伽都非常不错,只要坚持就有效果,在配合控制饮食,每餐不要吃的太饱,一般七八分饱就可以的,多吃蔬菜水果,主食控制些就可以。
2017-03-24身高1.64,体重123斤,不算太肥胖的,只是体重轻微偏重,一般情况下这个身高,标准体重在102斤左右,不过在100-115斤范围内都属于正常体重。所以你只需要适当的进行减肥,体重恢复到110以下就属于正常状态了,可以通过控制饮食,和加强锻炼的方法减肥,不要选择减肥产品,会影响你第二性质的发育的。
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