怎么样才可以快点长高

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

这很有可能是缺钙哦,因为钙可以构成骨骼并且促进体内某些酶的活性,促进新陈代谢,缺钙饮食上注意选择富含钙的食物比如奶类及奶制品、海带、紫菜、木耳、小虾皮、芝麻酱、豆类及其制品等,每天睡前喝一杯牛奶效果最好,再加上多出去晒晒太阳增加体内维生素D的合成以促进钙的吸收,

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

影响孩子身高的有多种因素,如遗传、营养状况、身体状况、生活习惯、运动情况等等,鉴于您描述的这种情况,建议您日常在饮食上让孩子多吃些富含钙的食物,如豆与豆制品、牛奶及其制品、虾皮、海带等等,还要补充足够的能量与蛋白质,此外还要多加运动,另外,您孩子还小,有些孩子是晚长个头的,