抑郁了,每天都心情不好

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

你哥哥得了抑郁症主要是他的压力太大了，总是担心考不好，越是这样越是心情好不起来的，建议你们家人多和他交流呀，或者是发动朋友老师来开解他，另外不要让他一天到晚的就知道学习了，也可以适当的玩下，放松下他的心情很重要。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。
如果是轻度抑郁是可以自我调理的。重的话还是得吃药控制，抑郁症在中医为“情志之郁”，主要病因为肝失疏泄、脾失健运、心失所养，虽然肝、脾、心三个脏腑皆有相关，但各有侧重。
以上是对“抑郁了，每天都心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

心情不好可能是心里压力太大，其方法很多：1.遇事多做几次深呼吸，放松自己的心情。2.遇事多提醒自己要控制情绪。3.多出去走走，忘掉压力。4.听听音乐、看看电影放松自己。5.累的时候做一些肌肉放松训练。6.不要把工作中的消极情绪带到家中。7.学会换个角度看问题，多看积极乐观的东西。
以上几种可以试试。记住不管是那方面形成的压力，都要学会自我排解。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

去年高考的失利留下长期的影响，并伴随高考的临近，学习压力的增加，均导致心情的抑郁。
健康指导：
第一个问题：恐惧的问题。害怕再次失利，打击太大。家人要多鼓励，给予信任。第二个问题：压力的问题。可以和他谈心，开导他。主要还是心理上的支持。人生不是仅仅只有高考。