怎么样提高学习的记忆力

彭丽霞

注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。
当然还需要注意好的学习方法和好的记忆的方法。正确的方法有利于提高效率的。