怎么样才能提高记忆力

廖元兴

首先,吃素,因为肉生痰鱼生火,其毒素会伤害大脑；其次,不熬夜,不打乱人体自然节律；另外,可以吃点补肾的食品:核桃黑芝麻等

熊平安

建议您多吃以下食物对增强记忆力比较好。水果类多吃桔子和香蕉。肉食类多吃猪脑和鸡。蔬菜类多吃菠菜、胡萝卜。胡萝卜含有大量以维生素A为主的多种维生素、无机盐和钙质等,营养丰富,有小人参之美誉,为健脑佳品,药物可以选用健脑补肾丸治疗。