喝豆浆有什么好处

彭含迪主治医师 普通内科

你弟弟正处于青少年，属于生长发育阶段。需要大量的蛋白质等营养物质。所以可以喝。饮用鲜豆浆可防治缺铁性贫血，豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强。以喝熟豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，从而达到抗癌和保健作用。长期坚持饮用豆浆，能调节内分泌系统，减轻并改善更年期症状，促进体态健美和防止衰老。