天天喝五谷豆浆有什么好处

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

五谷中含有较高的植物纤维，以及丰富的维生素，可以补充女性体内各种营养，也可以补充植物雌激素。29岁的女性，身体机能是比较旺盛的，雌激素水平基本是在正常水平，不需要额外的补充其他的激素。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

豆浆中含有大豆异黄酮，该物质为植物雌激素，与雌激素具有相似的结构，可用于补充雌激素。五谷豆浆中的含有丰富的矿物质和维生素，还含有大豆卵磷脂，有降血酯的作用，但大豆异黄酮的含量较低，可服用大豆异黄酮来补充雌激素。