病情描述：发育有点迟缓，想补锌不知道能吃什么来食补呢？牛奶含锌量高吗？有像高钙片的补锌的什么补品吗？去学校没那么多食材，只能带药片方便。
缺锌，会出现食欲不振，影响生长发育，可以补锌治疗，口服葡萄糖酸锌口服液，或者锌硒宝片注意饮食多样化。可以多吃含锌高的食物，海蛎，海产品，鸡蛋，干果，牛奶含钙量高一些
肖平东主治医师
淄博市第一医院 普通内科
