得了失眠焦虑症怎么办

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

失眠一般建议平时尽量规律作息,白天尽量少睡,及时处理好日常事物,晚间避免熬夜劳累,保证睡眠环境的安静舒适,失眠焦虑很有可能是焦虑引起的失眠,这种情况需要选择有改善睡眠作用的抗焦虑药物治疗,

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

您好这是属于植物神经紊乱引起的,原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关要注意保持良好的心态自我调节抑制若是症状比较严重无法通过自我调节得到缓解建议亲自找神经内科医生咨询一下为宜