老是做梦睡眠质量不高怎么办

金丽萍主治医师 普通内科

容易做梦可能是由于夜间睡觉的时候迷走神经异常兴奋引起的，与你白天精神或是心理压力大，焦虑等多种因素有关系你平时可以多注意自我缓解身心或是工作方面的压力，其次你还可以服用的药物可以参考，谷维素，维生素B1，百合枣仁茶有安神的作用，可以服用

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

你的症状考虑为是由于学习压力大、精神紧张引起的可能性比较大，但是也不能排除神经功能紊乱引起的可能性。建议你可以用安神补脑口服液和维生素B1、谷维素来调节下，要劳逸结合。