病情描述：肚子上的肉特别多要怎么样才能瘦下来！
彭含迪主治医师
普通内科
减肥是需要饮食和运动相结合的。建议合理饮食，减少油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果和粗纤维食物，同时需要每天有氧运动1_2小时。跳绳，跑步，快走，游泳等。
2016-12-26
李泽主治医师
威宁新区医院 普通内科
可能是由于你平时的营养比较丰富，此外还与你平时缺乏合理有效的运动以及平时坐的时间过长都会有直接关系的，可以通过饮食和运动调理你在饮食方面应以清淡易消化的食物为主，其次你还可以每天多运动，如坚持跑步，做仰卧起坐，摇动呼啦圈等，检查锻炼身体，就会加速腹部的脂肪消耗
2016-12-26
