早上吃一个香蕉,中午不吃,晚上吃一碗清水面条不运动会胖吗

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

一般不会的，因为这些食物的热量比较低，建议减肥期间，注意保持适当运动锻炼，如跑步，跳绳，呼啦圈，避免肥甘油腻的饮食。多按摩一下减肥穴位。平时可以多吃点调理脾胃的中药，如决明子，冬瓜皮，