香蕉晚上吃行吗？

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

从营养学弟角度来讲，水果也是含有很多糖分和水分，也会间接的转换脂肪，在身体产生堆积，吃水果可以减肥，但是不能只依赖它。香蕉对便秘比较好，晚上不消化可以吃，但是不要吃太多。