有点胖,减肥,我不管怎么减都减都减不下了

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

不管什么样的减肥方法都需要坚持。
建议您，每天定时定量饮食，晚上可以只喝蔬菜粥，每天坚持运动。
以上是对“我有点胖，我想减肥。我不管怎么减都减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

最好的减肥方法就是通过控制饮食和增加身体的锻炼来达到目标，其他的方法服用减肥药物一般都是有明显的副作用的
保证身体的基本营养，不要食用高脂肪、高热量的食物，利用蔬菜、水果来充饥，同时加强身体的锻炼，跳舞、跑步等等都可以的，关键的是需要长期的坚持，才会达到这个目标。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

健康的减肥方式是通过适当的身体锻炼，合理的控制饮食。
你也要增加身体锻炼，这样才能慢慢减肥的。