易胖体质,但是减肥,一直减不下来

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

你现在14岁的话还处在生长发育阶段，不建议你刻意的进行减肥，平时的话自己多吃一些含钙高的食物，适当的运动量以及休息时间。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

根据您的描述：为了减肥而不吃早餐可能会适得其反。经过一晚上，人体消耗了大量热量。如果不及时进食早餐，长时间的空腹会让人处于一种极度饥饿状态。饥饿状态下，你的下一顿就容易吃多，并且吃进的食物也较易被转化为脂肪。因此，不吃早餐减肥的方法并不明智。在这一个多月里，你需要坚持每天吃早餐，并且早餐要吃好。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

根据你的情况描述，你可以减肥成功的。只要营养均衡，不过量进食大鱼大肉，控制饮食，多做运动，你会有个好身体好身材的。
以上是对“我是易胖体质，但是我想减肥，一直减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

减肥主要是靠节食与运动。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。
俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。