病情描述：慢跑瘦腿，我已经跑了三天，每天四十分钟，但我觉得我小腿变粗了，我上网查说是肌肉充血，但每次都有拉伸，慢跑前期小腿是会变粗吗？是不是坚持下来就会好的呢？
要长期坚持才有效果的，你开始做运动，是会有感觉粗了的情况，继续就好了。也可以考虑快走，这样对腿的效果也好一些的，运动都可以的，就是要长期坚持。
彭含迪主治医师
普通内科
