病情描述：每天晚饭后半小时坚持慢跑四十分钟，速度不快属于有氧运动，而且跑的时候也是后脚跟先着地，跑完之后也进行了拉伸，可跑了几天下来感觉小腿还是粗了，是不是慢跑前期都会有这样的情况，坚持一段时间就会好的呢？还是慢跑本身就是会让小腿变粗？
不管是快跑还是慢跑长期局部肌肉的运动它有可能导致代偿性的肥大的，所以说建议，散步的方式应该会好一点。
唐建兵主治医师
玉田市第二医院 普通内科
