腰肌劳损该怎么办

金丽萍主治医师 普通内科

这是长期在潮湿、寒冷的工作环境下劳动和久坐引起的慢性腰肌劳损。
可以做封闭治疗或者配合针灸、理疗、中药外敷等治疗，另外加强腰椎的锻炼，早晚做飞燕点水式锻炼。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

这种情况不仅要考虑腰肌劳损，还要考虑腰椎间盘突出、腰椎增生、强直性脊柱炎等疾病的可能。
建议口服“双氯芬酸钠胶囊、腰痛宁胶囊”等治疗，必要时去医院进一步检查确诊。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

这是长期弯腰做事或久坐导致腰肌两侧韧带不能舒展而引起的慢性腰肌劳损。
建议多做伸展运动，比如吊单杠，双手做爬墙运动，早晚在床上做飞燕式，另适当的按摩也能缓解，服用舒筋活络，理气止痛方面的药物对你也有帮助。