吃什么才能长高呢

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

身高是和个人的体质及遗传是很大的关系的,建议你多吃高蛋白,易消化的食物,多晒太阳,这些对身高是有很大的好处的

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

如果想长高的话,需要吃一些有营养的物质,肉蛋奶,蔬菜瓜果,同时需要均衡饮食,

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

遗传内分泌营养,后天的运动等对身高都有影响,不是吃什么一定长高,加强锻炼均衡营养,不要熬夜,

彭含迪主治医师 普通内科

身高主要取决于父母的遗传基因,其次是后天的饮食营养与运动环境,睡眠期,体内的生长因素,每天摄入牛奶鸡蛋蔬菜水果瘦肉鱼虾及豆制品

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

对于长高的问题要注意,全面的营养,多吃一些牛奶,瘦肉,虾,水果,坚果儿等,另外也是要注意多锻炼身体