病情描述:坐骨神经痛怎么锻炼缓解疼痛?有坐骨神经痛已经快一年了,腰部下面大腿两侧坐骨神经痛,用了【坐骨神经古方失yi帖】这个中药贴后疼痛明显减轻了很多,现在还在坚持继续使用,效果挺好的。那么我平时应该做一些什么运动怎么锻炼来改善坐骨神经痛?
你现在还是要保持正确的姿势为主,一般情况下,坐骨神经痛多是由于腰椎间盘突出引起的,腰椎间盘突出多见于平时工作或者生活中不良姿势,身体负重过大的人群,所以要减少身体的负重,也应该适当的活动腰部,延缓腰椎的进行性退化。