一米六,一百零六,胖了多少斤

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

根据你的身高可计算出你的标准体重是55到52千克。
因此你的体重在正常范围，并没有超重，所以不用担心。

彭含迪主治医师 普通内科

您体重指数是20.7是很正常的，没有超重，建议您不必有什么心理上的负担的。
您这个体重情况是很理想的，我建议您放松心态就可以的，平时注意均衡营养，经常适当体育锻炼对于身体健康很有益处的，祝您健康幸福。
以上是对“一米六，一百零六，胖了多少斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

这种情况，在饮食上和运动上减肥可以见效的。
在平时的饮食上，早吃好，午吃饱，晚吃早，以七成饱为好，不要吃过多的油腻性食物和甜食，加上平时积极的锻炼，只要坚持，有坚定的恒心，就可以很见成效的，

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

饭量减掉20%，每顿吃个8分饱多喝水，以促进体内毒素排泄：晚餐吃个5分饱就行，为避免造成营养不良，午餐要吃好，饱了就行，不要贪吃，晚餐后散散步，帮助消化，效果会更快一些中间不要加餐，否则前功尽弃，要加也只能吃水果，禁止吃零食尽量少吃馒头，不吃或少吃油炸食品
按照这样的方法坚持下去，一周就会有一个非常明显的效果，不妨试试看