病情描述:身高一米六体重一百零五斤,主要就是腿胖,大腿和小腿,我好自卑
看身高体重情况应该是看你身高体重应该是很好的,不要自卑,锻炼瘦腿。
多按摩腿部促进血液循环废水排泄,像舞蹈演员那样坚持压腿会有一定改善的。
这种情况与遗传有一定的关系,要加强锻炼,多运动。
建议饮食以清淡好消化为主,禁食油腻高脂肪食品,平时多骑自行车,多爬楼梯,多散步。
根据您的情况描述来看,目前的身高和体重来看,还是成比例的。
所以只需要继续的适当的锻炼,营养供给适当就可以了,建议继续的每天坚持一下锻炼,以及必要时候去健身房学习瘦腿方法。
以上是对“身高一米六体重一百零五斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
和提供的相关信息看,目前你的身高和体重大体符合正常范围。
像这种情况,注意平时锻炼身体,多锻炼下肢,有助于改善你目前的情况。但是要注意补充营养。
根据你所描述的症状,身高1米6,体重105斤,不是很胖。不用自卑的,如果想要瘦腿,可以做运动,可以练瑜伽,也可以平躺做蹬自行车的动作。但是都是需要坚持的。
2019-03-11