上体一般,腿部偏胖,身高162.体重57公斤

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

您的情况考虑胃肠道功能紊乱,建议选用参苓白术散,补脾益肠丸服用.平时再用乳酸菌素片来调理
饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水，多休息

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

腿部和腰部是脂肪常聚集的部位。
建议用跑步的方式消耗腿部脂肪，少食用高盐饮食以防腿部水肿。祝您健康！
以上是对“上体一般，腿部偏胖。身高162.体重57”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你的情况考虑是缺乏运动导致的，所以腿部偏胖
建议可以尝试通过锻炼的方法来控制体重，多吃蔬菜水果，坚持每天慢跑，可以把腿部减下来，还有做下蹲也可以。祝你健康！

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

建议运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。
对减肥最有效的运动就是有氧运动，特别是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。