男24岁,身高一米七八,体重100公斤,大家,这样偏胖吗?

姚志彬

根据你说的情况，一般身高减去105就是理想体重的，您的理想体重是140斤左右的，现在有200斤，肯定是偏重的，需要控制饮食，加强锻炼。建议平时注意休息，加强锻炼，饮食不要太油腻，控制7分饱，多吃蔬菜水果，保持良好的心态，是可以逐渐恢复正常的。