如何不运动不吃药又可以减肥

李江萍

，你可能是对自己的身材不是很满意的样子，你可以先把具体的数据说出来看看是什么情况。
你还年轻，现在的身体还是正在继续的发育的时候，所以减肥并不是很合适的，市面上的所谓的减肥药物也是不行的，副作用会很大的，不如控制饮食，但是一日三餐要按时。多运动才是真理。希望你幸福。

王志强

减肥的方法很多，有推拿，针灸，拔罐，刮痧，艾灸等等这些都是不运动也不吃药。
建议减肥不吃药可以，但是最好还是要加强运动，如果不运动，就是用针灸，拔罐等减肥成功了也很难长久维持的。生命在于运动，减肥也需要运动。

熊平安

不运动和不吃药的话，只能靠控制饮食来减肥了。
早餐必须得吃，不吃的话，易得胆结石，中饭可以吃7-8分饱，晚饭可以不吃，或者以水果代替。

朱子强

对于您的情况，我有以下一些建议：
1、养成良好规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。
2、平时最好是少吃零食。
3、每天一日三餐按时吃，但是要控制量，特别是晚餐最好是不要吃肉类等脂肪含量高的食物。
4、每天坚持运动，可饭后散散步。
5、可每天早上喝一杯蜂蜜泡水，这样可以润滑肠道，防止便秘。

彭含迪

根据你所描述的情况，减肥，是要有决心，
那你就每天的消耗量。必须大于摄入量。那也能减肥的。
以上是对“如何不运动不吃药又可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朱子强

那得需要控制你的饮食。
建议：目前最好、最安全的减肥方法就是饮食控制加运动锻炼，希望你能够坚持，效果很好。

李芯蕾

不运动不吃药的减肥方法
对于减肥最有效可行的方法，就是控制饮食，多运动，既要维持身体日常所需，又要把多余的能量代谢掉，如果不运动，是很难减下来的，那就只有控制饮食

刘晓智

你这种情况是不可能的，只有在梦里可能实现
你这种情况是不可能的，只有在梦里可能实现，这就相当于又想马儿跑得快，又想马儿少吃草，有可能吗？

高锡云

减肥一定要科学，不要听信广告上的产品，都是有副作用的
建议你尽量少吃高热量的食物，一日三餐要有规律，每顿饭不要吃太饱，七分饱就好，尽量每天锻炼半个小时
以上是对“如何不运动不吃药又可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王妍春

就您描述的情况而言，您现在要减肥，您不想通过运动，减肥药进行减肥，您可以通过控制饮食进行减肥
建议您在以后的生活中控制，调整饮食，多吃一些纤维素含量高的食物，如芹菜，苦瓜，菠菜，苹果等食物，少吃油腻的食物

刘晓智

您这样基本上就只有抽脂才可能实现。
减肥是贵在坚持的，跟学习一样，不付出怎么会有回报，多做运动，少吃零食，能够坚持住，自然就能减肥成功了。