怎么可以不运动减肥

张磊

肥胖是由于长期营养过剩，缺乏运动，以及遗传因素共同作用的结果。如果不控制饮食而且不运动的话，是不能减肥的。建议你加强体育锻炼，积极控制饮食，避免吃甜食，零食，和油炸食品。清淡饮食。