宝宝缺锌,吃什么效果最好

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

含锌高的食物有：牡蛎，花生，芝麻，核桃，瘦肉，蛋类，奶制品，芹菜等可以给宝宝适当增加辅食
一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。补锌切忌过多，达到中毒量对宝宝身体也有伤害

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

特别是婴幼儿缺锌容易厌食、易患口腔溃疡，身材矮小、瘦弱，免疫力下降等，所以家长要引起重视。
你可以给他吃点葡糖糖酸锌口服液，我们日常吃的食物中含锌较多的有，瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎、花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐、黄豆、白木耳、白菜等。
以上是对“宝宝缺锌，吃什么效果最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

宝宝缺锌等会引起身体发育不良的。
这个我建议给孩子喝瓶装的锌多种微量元素的那种，效果好，补充全面。