长高,需增高方法!

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

长高可以补钙和运动
建议您可以去医院查一下骨线是否闭合，看还有没有长高的空间，祝您身体健康

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

就您的年龄来看，您还是有可能继续增高的，日常养成良好的生活和饮食习惯，对身高的增长是有好处的，
建议您日常饮食要注意营养均衡，不挑食，适量多吃一些富含蛋白质，钙质的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉，豆制品等，多运动，特别是户外运动，保持充足的睡眠，不熬夜，不饮酒，希望我的回答能帮到您。
以上是对“我想长高。需增高方法！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

在您这个年龄，骨骼基本上发育成熟，是很难长高的。
少数人能够在23岁前骨骺线都没有闭合，您可以入院做个骨骺线检查，如果没有闭合，可以注射生长激素帮助增高。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高,祝你健康