不失眠多梦怎么治疗

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

这个和你平时的劳累及多虑有很大的关系的。
建议平时尽量多注意休息，适当的减减压，晚间吃点牛奶，蜂蜜改善睡眠。