病情描述:每晚失眠,多梦,一觉醒来感觉一夜没睡,整个人都没精神,可是我又没有什么心事,也没有压力,就该怎么办?
失眠多梦都属于睡眠表浅,植物神经功能紊乱的一种症状,注意平时合理安排饮食起居,避免工作休息安排不合理压力大,平时多食新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键