通过锻炼增高可以吗?

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

一般女生发育要比同龄的男生早，像你这个年龄长身高也不是没有可能，身高多与遗传、运动以及营养等因素有关。
建议你多做一些跳跃性的运动，比如女生可以打打羽毛球、篮球等，平时多做一些拉伸性的运动，然后饮食上也得跟上，只要你能够坚持，长身高也不是不可能的。希望能够帮助你，愿你成功！

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

16岁的女孩子是可以通过锻炼增高的。
无论你是否过了那个生长高峰期都是可以通过锻炼增高的，不过最好是多做那种弹跳性的训练、
以上是对“我想通过锻炼增高可以吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

影响身高的因素很多，如饮食营养、运动、遗传等。
根据你所描述的症状看，多做拉伸运动是有助于增高的，同时一定要注意饮食营养的均衡。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

要判断是否可以继续生长，是要检查骨垢线的，如果骨垢线没有闭合是有长高的可能的。
建议去医院拍张x线片子，看看骨垢线是否闭合，如果没有闭合，可以通过适当的运动，促进骨骼生长，如打篮球等。