我十七岁小腿越来越粗了怎么快速减肌肉型小腿

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

减肥减肥,不光是要建区脂肪,更为重要的是要增加一定量的肌肉.打羽毛球是非常好的运动项目,如果你担心小腿会变得粗壮不好看,运动后做好放松就可以了
运动方面有条件最好三餐后进行，比如跑步、打球、游泳等，还可以借助于燃脂机来减肥，生活上避免久坐、.久睡，每天七个小时睡眠即可。请按照以上要点天天坚持，三个月必有成效
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彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

根据您的情况来看，建议有空的时候用手揉搓小腿，可以消耗其脂肪，达到缩小的目的。
希望我的回答能帮你解决问题，您如果有什么不懂的可以追问，我会尽我所能帮您解答。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据你的叙述，最好的办法就是运动加上饮食控制。
建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量的户外运动，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，限制高热量、肉类食物的摄入，引起重视。
平时体育运动多吗？