孩子缺锌的时候怎么补锌好?

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

给5岁的孩子补锌，食补是最好的方式，最符合机体代谢。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。
但是比较慢，可以采用药物结合来补锌，效果比较好的。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

儿童缺乏锌元素会影响儿童时期的生长发育的，需要积极补充。
建议食补多吃动物肝脏和坚果类，奶类食物的，药物补充服用葡萄糖酸锌或乳酸锌比较好的。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

孩子缺锌可以导致智力发育障碍，也会影响孩子的食欲。
确定有缺锌后，可以酌情补充葡萄糖酸锌，食物多吃点瘦肉、鸡蛋、核桃等，都是含锌比较丰富的食物。