如何保肝养肝护肝?是要吃护肝保健品吗?

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

保肝养肝可多吃大豆、海鲜、西瓜、海带、奶制品、鸡蛋、鱼、菌菇等食物,其次要戒酒、戒烟、不乱吃药并注意睡眠时间,应从23点左右开始上床休息,最后可配合服用养肝片等养肝护肝营养制剂,对肝脏有很好的保护作用,希望我的回答对你有帮助,

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

菠菜猪肝汤含有丰富的维生素,益气补血,滋补肝肾,煮粥时可以放一些有利于养肝的东西,比如枸杞,红枣等等,这些东西都是对肝很好的补品,柠檬、圣女果、香蕉、葡萄、西瓜等水果利于机体的排毒,所以就会帮助肝的排毒,