保肝护肝的食物,如何养肝护肝呢?

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

日常生活当中，保养肝脏的方法，主要是不要过累，不要着急生气，除了服用药物之外，多吃一些容易消化的植物蛋白丰富的食物，不要吃太多的油腻食物，一定要注意晚上睡眠，比如多喝豆浆，多吃粗粮，吃饭的时候，最好是清炖，不要使用过多的植物油。