哺乳期便秘3.4天一次怎么办

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

一般超过48小时不排便,即可视为便秘,对于哺乳期便秘,可从调理肠道功能入手,加速肠道的蠕动,促进新陈代谢,多吃粗纤维食物可以刺激肠道蠕动,利于排便,如:如芹菜,地瓜,苹果,香蕉等等这些食物都具有通便的作用,
此外,还要注意多吃一些流质的食物,这样才能更有乳汁的分泌的前提下还能预防便筷的问题,例如多喝一些汤品,当然了这些汤品要尽量选择少油的那种,

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

考虑是胃蠕动减慢引起的,建议你平时注意多喝水,多吃蔬菜水果,适当运动锻炼