哺乳期便秘?怎么办?

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

便秘大多是因为上火，胃肠功能紊乱等因素诱发的。另外，也不排除和食物缺乏植物纤维素，没养成良好的排便习惯有关。先自己调理一下看看效果。平时多吃点各种新鲜瓜果和蔬菜，特别是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜等。