吃什么食物降血糖快?

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

高血糖在很大程度上是“吃出来”的病,因此我们必需注意饮食的调节,要低盐低脂、少糖如:黄瓜 、茄子 、绿豆 、香菇 、番薯 、山楂 、苹果 、燕麦 玉米等,饭后一小时坚持每天饮用火麻生态茶,其含有的葛根.番石榴等物质对降血糖有很好的辅助效果,一定程度上很好的调节血糖预防升高,

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

食物并不具备直接的降糖的作用的,如果有糖尿病,要注意避免进食含糖量高的食物,避免进食热量高的食物,多吃一些粗纤维的食物如粗粮、蔬菜等有利于控制血糖,