病情描述：1、十年前受过一次惊吓,已出现这种症状持续了一年多,经过自己心里调节,后来慢慢好转,后来有不顺心的事就会有这种症状,2、近一个多月来工作和情感都遇到挫折,现在这些问题已得到解决了,正在郁闷是我向一个朋友告诉了情感方面的事,现在又怕朋友说出去,造成这种症状
黄远航主治医师
博兴县中医院 普通内科
是失眠症?
我来给你从失眠症临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗,也可以来上海,
失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼,其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下:
(1)平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反,有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病,这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大,
(2)寻求并消除失眠的原因,造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现,原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医,不能认为:失眠不过是小问 题,算不了病而延误治疗,
(3)身心松驰,有益睡眠,睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,
姚志彬主治医师
青岛市第五人民医院 普通内科
1,使用薰衣草可以帮助睡眠的,熏香就不错,2,饮用温度适宜的牛奶对于睡眠也是有帮助的,3,适当的劳动和工作量,和运动,对于解决失眠也有帮助的,4,上一些枯燥乏味的某些课程也有帮助睡眠的,5,听一些不是太刺激的音乐,舒缓的音乐对于帮助睡眠也有很大的帮助,6,也可以配一点安眠药吃,不过最好去医院配或者药店配 ,一般给的量及其少防止意外事故发生
熊平安主治医师
阿勒泰地区中医院 普通内科
一是少考虑问题,二是多运动,三是休息好保持心情舒畅,四是服用一段时间柏子养心丸,天王补心丸治疗一下
2016-06-01
金丽萍主治医师
普通内科
这种情况有可能与体质虚弱,营养不良,心气虚,心血虚,气血虚亏,肝肾虚弱等有关,建议检查确诊,也可以加强营养,增加维生素,蛋白质等,也可以选服黄芪精口服液,柏子养心丸,安神补心丸,稳心颗粒,气血双补颗粒,归脾丸,补中益气丸等治疗,提问者对于答案的评价:
2016-06-01
