什么食物能补锌?或者是什么锌片好

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

锌元素能促进儿童的大脑发育，对儿童的智力成长有益处！食补药补均可；如瘦猪肉,羊肉,动物肝,蟹肉,虾皮,鸡肉,鸡鸭蛋黄,带鱼,沙丁鱼,昌鱼,黄鱼,紫菜,黄豆,白萝卜,胡萝卜,茄子,玉米面,小米,小麦,芹菜,土豆,大白菜,苹果,香蕉.
建议：食补和药补可以结合起来，要坚持，日常饮食要合理，不偏食！

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

常见的含锌高的食物有海产品、瘦肉、蛋类、牡蛎，麦芽等。
儿童常见的锌制剂有葡萄糖酸锌、甘草锌等。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

有可能是孩子缺锌的表现，食物中的锌多是再动物的内脏，心，肝脏等。
还是吃多种营养素比较好，也可以喝葡萄糖酸锌口服液治疗。