冬天怎么补肾?冬季吃什么食物补肾?

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

肾脏喜欢暖恶寒，所以要尽量温热。
建议多吃热量高的食物，比如羊肉，还有黑色入肾，所以可以多吃黑豆之类的。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

补肾的药物分为补肾阴和补肾阳两种
建议：韭菜以及韭菜子具有很好的不肾阳的作用。中医认为黑色入肾所以黑色的食物都有一定的补肾作用如：黑豆,黑米,黑芝麻。
祝你生活愉快

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

可以通过药物或食物来补肾。
建议一个经验方，杜仲顿猪腰。杜仲三十克，猪腰一对，加葱姜，水一千毫升左右，开之后小火微一小时，加盐！

彭含迪主治医师 普通内科

冬天补肾多吃一些补肾的食物如山药、黑木耳、黑米、板栗、黑芝麻、牛羊肉、龙眼。
冬天补肾多吃一些补肾的食物如山药、黑木耳、黑米、板栗、黑芝麻、牛羊肉、龙眼等，希望我的回答能够给你提供帮助！
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高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

枸杞、黑豆。枸杞用开水泡着喝就行，喝完水直接吃掉
枸杞，可以作为煲汤辅料。可以泡酒，可以用开水泡。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

这种情况的话考虑与肾虚有关。治疗药物有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸。
治疗上首先要去除病因。这最重要。使生活规律。睡眠要充足。少吃辣的和烧烤之类热性食物。最好的办法就是培养其他健康的兴趣活动