吃什么通便?

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

服用通便灵治疗的, 主食应该米、面和杂粮混食,这样有利于提高主食中蛋白质的生物利用价值,副食应以蔬菜为主
,最好是新鲜的蔬菜,要避免以及辛辣刺激的食物,这样可以促进肠蠕动,防治便秘,当然,各种水果也是
不可缺少的,坚果类的食物中多含有大量的油脂,能够润肠通便,也应该多吃,

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

可以多吃些粗粮的,多喝水,多吃蔬菜和水果,

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

多吃粗纤维的食物,多喝水,

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

上述情况可以多吃玉米等

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

适当服用轻泻剂助于排便,但排便习惯正常后,就不宜再服用.加强体育锻炼,增加肠胃蠕动,并可做腹部环形按摩,轻压肛门后部等提问者对于答案的评价:
askM45UB:谢谢!