晚上只吃玉米能减肥吗

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

在晚饭是，如果只吃玉米，不一定有减肥效果的，减肥应该采用适当节食加运动的方法为好。
在适当节食的基础上，需要注意食物多样性，保持营养均衡，玉米影响身体健康，同时可以增加运动量，配合减肥，关键是要长期坚持。